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5 beneficios de dormir sin ropa: bajar de peso es uno

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Cada quien tiene una manera particular de dormir, algunos lo hacen con cómodas pijamas, ropa térmica, poca ropa o sin nada de prendas de vestir. Si eres de los que prefieren dormir sin ropa, estos son algunos beneficios que notarás en tu salud

Reduce tallas
Una investigación de la Institución del Sueño en Los Ángeles, California reveló que dormir sin ropa puede ayudar a reducir tallas, el estudio explica que cuando usas pijama aumenta la temperatura corporal lo que afecta el ciclo del sueño y dificulta la llegada al sueño profundo, por el contrario cuando duermes sin pijama el cuerpo reduce la temperatura corporal y al tratar de elevarla quema calorías y hace que el cerebro trabaje más tranquilo.

Baja el riesgo de diabetes
Si duermes sin pijama o en una habitación fresca haces que las calorías que se queman cuando el cuerpo intenta subir la temperatura, regulen los niveles de azúcar en la sangre, hacer esto también equilibra la presión arterial y reduce el estrés.

Mejora la intimidad
Si quieres mejorar el rendimiento sexual, dormir sin ropa es una opción, al hacerlo se libera oxitocina, que impulsa el deseo sexual.

Llegar a la cama y dormir sin ropa puede ayudarte a mantener alejadas infecciones por candidiasis y cistitis. Los hongos y prefieren los lugares cálidos y húmedos, estas condiciones pueden generarse si duermes con ropa ajustada.

Mejora la piel
El descanso adecuado ayuda a mejorar la apariencia de la piel y al despertar verás tu rostro fresco y radiante. Cuando el cuerpo busca regular la temperatura también ayuda a la liberación de melatonina, que ayuda a regenerar la piel

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