¿Quieres saber tu nivel de estrés laboral? Este sencillo test del IMSS te lo dirá

CIUDAD DE MÉXICO. El estrés laboral puede afectar el organismo de un empleado de manera considerable y también su rendimiento. Tan solo en México, el 75 por ciento de las personas lo padece.

De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), tener estrés laboral puede tener consecuencias graves a largo plazo, no solo la reducción de productividad, sino trastornos de depresión, ansiedad y riesgo de adquirir algún tipo de adicción, como el alcoholismo.

Existen cuatro categorías principales para identificar comportamientos y síntomas del estrés y se dividen en:

Emocionales: Ansiedad, miedos, irritabilidad, mal humor, etc.

Conductuales: Disminución de productividad, cometer errores, reportarse enfermo, etc.

Cognitivos: Confusión, dificultad de concentración, etc.

Fisiológicos: Dolor de cabeza, dolor de cuello y espalada, palpitaciones, etc.

El siguiente test, disponible en la página oficial del IMSS, te dirá los niveles de estrés que manejas en este momento.

Primero tienes que identificar con qué frecuencia tienes los síntomas de la tabla 1 y depués