Si has identificado que tu boca está seca constantemente, es indispensable que conozcas las 5 posibles causas por las que puede aparecer este efecto.

Si te ha pasado más de una vez y ha llegado a ser incómodo, te interesará saber que puede aparecer por diversas circunstancias. Antes de continuar, te explicamos que no es normal tener esta sensación de manera persistente.

¿Cuándo es normal tener la boca seca?

Es importante saber que es común sentir sequedad bucal ocasionalmente, en especial cuando estás nervioso, enfermo o después de dormir, pero cuando este efecto se vuelve constante y afecta tu calidad de vida, debe atenderse con un especialista.

Los expertos explican que será normal tener la sensación de sequedad de manera ocasional, la cual normalmente desaparece por sí sola o al tomar agua.

Asimismo, la sequedad suele aparecer cuando se respira con la boca abierta durante el sueño o al hablar en exceso.

Será indispensable acudir al médico si la sequedad en la boca persiste por varios días o semanas, ocasiona problemas para hablar o masticar, provoca dolor o ardor, y se detectan otros síntomas como fatiga, pérdida de peso, dolor en las articulaciones o cambios en la visión.

¿Qué provoca sequedad en la boca?

La Biblioteca Nacional de Medicina explica que tener la boca seca significa que no se tiene suficiente saliva para mantener la boca húmeda, lo que puede resultar incómodo, ya que será difícil masticar, tragar o incluso hablar.

Si te interesa conocer 5 causas por las que sientes la boca seca, aquí te las explicamos:

1. Deshidratación: No tomar suficiente agua durante el día afecta la producción de saliva. Recuerda que la deshidratación puede aparecer por vómitos, diarrea o por la falta de líquidos durante el día.
2. Medicamentos: Algunos fármacos, como los antihistamínicos, diuréticos o antidepresivos, tienen como efecto secundario la reducción del flujo salival.
3. Estrés o ansiedad: El estrés prolongado puede alterar las funciones normales del organismo, entre ellas, la producción de saliva. Esto es común cuando se presentan episodios de nerviosismo o preocupación extrema.
4. Enfermedades sistémicas: Algunas afecciones, como la diabetes, el síndrome de Sjögren o problemas de tiroides, pueden provocar sequedad bucal como síntoma recurrente debido a desbalances hormonales o del sistema inmunológico.
5. Consumo de alcohol o tabaco: Ambas sustancias afectan directamente las glándulas salivales, reduciendo su capacidad de producir saliva.

¿Cómo curar la boca seca de forma natural?

Después de conocer algunas de las causas por las que podrías sentir la boca seca, recuerda que puedes disminuir las molestias de manera natural. Para estimular la producción de saliva te aconsejamos:

• Aumentar el consumo de agua
• Masticar chicle o comer caramelos sin azúcar
• Usar humidificador
• Evitar el tabaco y alcohol
• Evitar alimentos y bebidas ácidas
• Usar enjuague bucal con salvia
• Consumir alimentos ricos en agua
• No respirar por la boca