Exhorta IMSS Oaxaca a padres de familia reforzar hábitos alimenticios saludables en escolares
COMUNICADO
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca exhorta a los padres de familia a enseñar, reforzar y cuidar los hábitos alimenticios en niños y niñas en edad escolar, con el objetivo de fomentar una vida saludable desde temprana edad.
Al respecto, la jefa del Departamento de Nutrición adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Adriana Berenice Jiménez Cruz, indicó que los padres de familia deben comenzar por enseñarles a sus hijos la importancia de llevar una vida saludable a través de alimentación correcta, para garantizar un crecimiento saludable y prevenir futuros problemas de salud relacionados con la mala nutrición.
En ese sentido, la especialista refirió que es necesario que los padres de familia asuman su compromiso con la salud de sus hijos y les preparen desayunos y lonches nutritivos, apetitosos y en pequeñas porciones, con las calorías y proteínas adecuadas que complementen su alimentación durante la estancia en la escuela; además de que los niños y jóvenes se mantengan hidratados a base de agua simple o de frutas naturales.
Los refrigerios nunca sustituyen al desayuno, el cual debe hacerse en casa y no durante el trayecto a la escuela, con tiempo suficiente, sentados y en un ambiente tranquilo, desde una quesadilla con frijoles, huevos al gusto, vegetales y fruta, son alimentos ideales para comenzar el día. De igual forma se debe evitar ofrecer alimentos chatarra y refrescos que no aportan nutrientes o proteínas.
La nutrióloga del IMSS aclaró que, la alimentación en la infancia es clave para un desarrollo físico y mental adecuado. “Cuando un niño se alimenta bien, está más atento, con mayor energía y capacidad de aprendizaje. Por eso, una alimentación adecuada debe considerarse parte del proceso educativo”, expresó.
Por ello, reiteró el llamado a los padres de familia para llevar a sus hijos de forma periódica a la consulta para Control de la Niña y el Niño Sano, con la finalidad de dar seguimiento en todos los aspectos que engloba la salud de su pequeño, desde nutrición, vacunación, prevención y atención de enfermedades, así como correcto desarrollo infantil.